当然伴随的还有脂肪的消耗,而长时间的消耗脂肪就会出现减重*的效果。从健身车的阻力调节方式看,当前市场的健身车有普及型的磁控健身车(根据飞轮的构造不同还分为内磁控和外磁控),较高阶的电磁控健身车,更加智能环保的自发电健身车。
健身车注意事项:
1、自行车的车座不易过高,应富有弹性,防止骑车时臀部左右扭动,以减少局部摩擦;
2、骑车时臀部坐正,两腿用力均衡,防止一侧用力过猛而形成肿物;
3、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软,在月经期好少骑或不骑自行车;
4.车座太硬的,可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上,以减少车座对的摩擦力;
5.调整车座的高度和角度。车座太高,骑车时臀部必然左右错动,*造成会的擦伤;车座前部上翘,更*损伤会;
6.骑车时间较长时,要注意变换骑车姿势,使身体的重心有所移动,以防会某一点长时间着力;
7.初骑变速车时,速度不要太快,时间也不要太长,待身体适应后再加速和加时;
8、在骑车时,若发觉会有不适症状,要及时查明原因,若因车座有问题,要及时排除或改进,并要注意休息,症状*后再骑车;若不能*症状者,应到医院请医生检查**;
锐步健身车GB50
平衡飞轮重量 9KG
电源类型 DC
阻力系统 电动
阻力范围 32段
整机尺寸 1000x520x1300
健身车*注意事项:
1、十五岁以下儿童或不具备独立操作能力的人不准单独使用本器械;
2、运动时要着运动服装或紧身衣服,女同志要束起头发,注意不要有宽大衣服来运动;
3、在使用时,靠近旋转的惯性轮,脚蹬等都有可能造成伤害。因此,监护者或其他人员尽量不要靠近任一转动的零部件;除正常操作外,身体任一部位不准靠近转动的零部件,以免发生伤害;
4、本机型只限一人使用,任何的度或非正常运动都可能造成运动伤害;
5、运动完后,不要马上坐下休息,这样会使脑部缺血,严重时有休克现象;
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