南京划船器划船器电话

划船器的运动原理就是模拟室外赛艇运动，因此运动强度相对较高，锻炼效果也很显著。划船器相对比较*上手，适合一些新手使用。先来回答提问者的问题，60岁的老人完全可以使用划船器来锻炼，只要规范动作，控制好运动量，就可以取得很好的锻炼效果。而且，对于下肢和关节的损伤相对比较小，使用起来更加完全。

划船器使用技巧：
1、双脚置于脚踏板上，用皮带固定，双手握住手柄，不要过紧；
2、划船器的动作可分解为入水、拉浆、出水、回桨四个阶段，初学者先做分解动作，逐个熟练，之后再进行完整动作；
3、如果锻炼的目的是减脂，应把手柄力度调节至中低强度；

尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。

划船器又名划船机、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器。
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