datalist:8数据库“tempdb”的事务日志已满,原因为“ACTIVE_TRANSACTION”。 在 System.Data.SqlClient.SqlConnection.OnError(SqlException exception, Boolean breakConnection, Action`1 wrapCloseInAction) 在 System.Data.SqlClient.TdsParser.ThrowExceptionAndWarning(TdsParserStateObject stateObj, Boolean callerHasConnectionLock, Boolean asyncClose) 在 System.Data.SqlClient.TdsParser.TryRun(RunBehavior runBehavior, SqlCommand cmdHandler, SqlDataReader dataStream, BulkCopySimpleResultSet bulkCopyHandler, TdsParserStateObject stateObj, Boolean& dataReady) 在 System.Data.SqlClient.SqlDataReader.TryConsumeMetaData() 在 System.Data.SqlClient.SqlDataReader.get_MetaData() 在 System.Data.SqlClient.SqlCommand.FinishExecuteReader(SqlDataReader ds, RunBehavior runBehavior, String resetOptionsString, Boolean isInternal, Boolean forDescribeParameterEncryption, Boolean shouldCacheForAlwaysEncrypted) 在 System.Data.SqlClient.SqlCommand.RunExecuteReaderTds(CommandBehavior cmdBehavior, RunBehavior runBehavior, Boolean returnStream, Boolean async, Int32 timeout, Task& task, Boolean asyncWrite, Boolean inRetry, SqlDataReader ds, Boolean describeParameterEncryptionRequest) 在 System.Data.SqlClient.SqlCommand.RunExecuteReader(CommandBehavior cmdBehavior, RunBehavior runBehavior, Boolean returnStream, String method, TaskCompletionSource`1 completion, Int32 timeout, Task& task, Boolean& usedCache, Boolean asyncWrite, Boolean inRetry) 在 System.Data.SqlClient.SqlCommand.RunExecuteReader(CommandBehavior cmdBehavior, RunBehavior runBehavior, Boolean returnStream, String method) 在 System.Data.SqlClient.SqlCommand.ExecuteReader(CommandBehavior behavior, String method) 在 System.Data.SqlClient.SqlCommand.ExecuteReader() 在 B2b.Shop.ShopBase.GetDataList(Int32 iValue, Int32 iSize, List`1& loValues) 位置 f:\mywork\b2b168\b2bweb\B2bBase\ShopBase.cs:行号 4543
划船器购买攻略:
1、应根据自身条件的需要;
2、家庭的经济状况;
3、住房环境等外部环境;
4、对比多款划船器如水阻、风阻、风扇磁控等进行选择;
5、应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式,选购健身器械。划船器适合行动不便,身体虚弱或正在康复中的病人和体弱者;
划船器注意事项:
单纯进行器械的训练,*造成身体力量、耐力、肌肉发达程度的片面发展,而忽视了反应、速度、协调性,所以平时除了进行常规器械训练外,还应加入必要的辅助练习(如球类、武术、健美操、街舞、拳击、舞蹈等),使身体获得*的发展。
划船器动作技术:
划船动作周期为入水、拉桨、出水及回桨,若初期使用划船器则可从出水动作开始练习,从分解动作慢慢练习再进阶形成连续动作。以下即将划船动作简单的分为四个阶段:
1、出水阶段:躯干:适度的後仰。上肢:将握把拉至肋骨下方。下肢:腿完全伸直;
2、回桨阶段:躯干:向叶扇方向适度前倾。上肢:肩部放松、手臂逐渐伸直。下肢:待身体完成前倾与手臂呈放松伸直状态时,腿部再缓缓屈膝;
3、入水阶段:躯干:固定并维持於回桨阶段已完成前倾角度即可。上肢:肩部放松、手臂放松伸直。下肢:个人自觉舒适的屈膝角度,约为小腿(胫骨)与滑轨成垂直状即可;
4、拉桨阶段:躯干:身体角度的展开是待下肢蹬腿快要完成时,才和上肢一起完成拉桨动作。上肢:拉桨初期手的支撑相当重要,虽然不是主要动力来源,但愈接近出水阶段,手才呈现弯曲和背肌的使用向後,二者合力则愈显得格外重要。下肢:腿给脚踏板的用力,是拉桨中先启动,也是重要的力量来源。故快速的使用大腿力量(股四头肌为重要)伸展膝关节的角度,将是决定每一桨的关键;