椭圆机大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼,不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛,而且避免了跑步时所产生的冲击力,更好地保护了关节,从而具备更好的*系数。椭圆机能锻炼和坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量,针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的,达到塑身的效果。
椭圆机,又名太空漫步机
是结合跑步,自行车,踏步机,划船器等健身器材与一体的健身器材!又可叫全功能训练器
综合性比较强,关键作用是纤体*,燃烧其他机器锻炼不到的部位,在健身房被放大消费者认可的一件运动器材!其运动量可以和跑步机不相上下!
椭圆机主要功能:
1、增加了髋关节的外展、内收和旋内、旋外运动,因此增加了对外展肌群、内收肌群、旋内肌群、旋外肌群的锻能;可实现主动运动型康复性训练;
2、用于骨折、神经损伤后关节活动范围康复性训练和肌肉损伤后恢复肌力,改善肢体和肌肉的协调性,发展肌肉的耐力;
椭圆机能锻炼和坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量,针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的,达到塑身的效果。
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