宿迁爱康家用划船器划船器

每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。

划船器又名划船机、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器。

划船器购买攻略：
1、应根据自身条件的需要；
2、家庭的经济状况；
3、住房环境等外部环境；
4、对比多款划船器如水阻、风阻、风扇磁控等进行选择；
5、应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式，选购健身器械。划船器适合行动不便，身体虚弱或正在康复中的病人和体弱者；

划船时运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到*效果同时避免了运动过渡带来的伤害。而且更重要的是，运动可以锻炼人的心肺功能，运动适量长期坚持，可以减少各类疾病的发生。