多功能跑步机在单一功能的基础上增加了其他运动功能,比如:按摩、扭腰、仰卧起座、哑轮、拉力绳等,多功能的机型具有跑步前后热身和放松的效果,当然在售价上面也会有所增加,另一方面因为增加的功能主要集中在机头前部立柱上面,在跑步机前面需要预留一定的活动空间。
跑步机正确使用
步:上机之前先做3-5分钟热身,主要做一些腿部和关节的准备活动。
第二步:接通电源,打开开关,挂上*锁启动,然后放开*锁,测试跑步机是否停止。
第三步:把脚放在跑带两侧,两手握在跑步机扶手上,将跑步机以低速启动,随着速度先走一段时间,然后加速进行跑步。
购买跑步机重要的一点就是*性,因为机械跑步机现在几乎是淘汰了,使用多的是电动跑步机。选择电动跑步机必须要有紧急停机装置,在运动过程中身体不适时能够紧急停止机器运转,起到对使用者的保护。另外,绝缘保护也不能忽视。由于人体是直接接触跑步机的,因此机器必须具有良好的绝缘性能以使运动者不会受到触电危险的保险措施。
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