划船器是以训练为目的,用来模拟水上赛艇运动的机器。
每划一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展,可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。
划船时运动心率控制在合理目标值范围,可以轻松达到*效果同时避免了运动过渡带来的伤害。而且更重要的是,运动可以锻炼人的心肺功能,运动适量长期坚持,可以减少各类疾病的发生。
目前,市场上常见的划船器是根据不同的阻力方式来命名,分为风阻划船器,水阻划船器(液阻划船器),磁阻划船器和液压划船器等。当然也有双阻力模式。双阻划船器,采用的就是风阻和磁阻双阻力模式。
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